#sophrologie

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20 oct. 20221 min de lecture

Soyez vous-mêmes, n’écoutez pas vos pensées. Retrouvez le calme

Vous n’êtes pas vos pensées… elles ne sont pas la réalité La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les...

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hericheredwige

5 juil. 20221 min de lecture

Ah les émotions !

Le temps ne se mesure pas en heures, la vie se mesure en émotions (Antonio Curnetta) Oui, La vie se mesure en émotions , ce sont ces...

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hericheredwige

23 juin 20221 min de lecture

Apprenez à faire le vide, lâcher prise, canaliser vos pensées, prendre du recul avec la sophrologie

Souvent, nous passons nos journées à penser/imaginer notre vie au lieu de la vivre vraiment. Nous sommes piégés dans nos têtes sans...

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hericheredwige

30 mai 20221 min de lecture

Agir en confiance

Parce que vous avez les ressources, vous avez les leviers pour un présent et un avenir à la hauteur de vos attentes et de votre...

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hericheredwige

18 mai 20221 min de lecture

Ah ce premier rendez-vous..

Bonjour, installez-vous ... Au moment où vous entrez, votre cerveau vient déjà se rassurer. De manière inconsciente ou consciente vous...

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hericheredwige

6 mai 20221 min de lecture

Croire en soi …

Souvenez-vous qu’il n'est jamais trop tard pour avoir de nouveaux rêves, de nouveaux objectifs, il n'est jamais trop tard pour commencer,...

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hericheredwige

3 mai 20221 min de lecture

Booster votre confiance !

La confiance est une plante très délicate, elle ne repousse pas à volonté.… cultivez votre confiance #sophrologie #confianceensoi...

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hericheredwige

22 avr. 20221 min de lecture

Bonheur, bonheur .. je te veux

Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est également une petite lumière lorsque tout est sombre. Petite veilleuse fidèle, qu'il est bon de...

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hericheredwige

6 avr. 20221 min de lecture

Prendre soin de soi avec la sophrologie

Prendre soin de soi est un acte volontaire, un choix de vie. C’est décider en conscience de cesser d’agir en mode “pompier”, et faire en...

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hericheredwige

3 avr. 20221 min de lecture

Retrouvez le calme 😉

L’âme et le corps ont besoin de calme pour recouvrer l’équilibre qui fait la santé et la vie de l’un et de l’autre. ~ George Sand (Les...

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hericheredwige

24 mars 20221 min de lecture

Soyez heureux, respirez le positif

Pour arriver à vous recentrer, vous avez besoin d’être calme, détendu … Respirez, soyez à l’écoute de vos ressentis et ça va déjà mieux...

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