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Soyez vous-mêmes, n’écoutez pas vos pensées. Retrouvez le calme
Vous n’êtes pas vos pensées… elles ne sont pas la réalité La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les...
hericheredwige
20 oct. 20221 min de lecture
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Ah les émotions !
Le temps ne se mesure pas en heures, la vie se mesure en émotions (Antonio Curnetta) Oui, La vie se mesure en émotions , ce sont ces...
hericheredwige
5 juil. 20221 min de lecture
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Apprenez à faire le vide, lâcher prise, canaliser vos pensées, prendre du recul avec la sophrologie
Souvent, nous passons nos journées à penser/imaginer notre vie au lieu de la vivre vraiment. Nous sommes piégés dans nos têtes sans...
hericheredwige
23 juin 20221 min de lecture
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Aimez la vie
À lire le plus souvent possible ! Aimez-vous et acceptez-vous exactement tel que vous êtes maintenant. Vous êtes une belle personne de...
hericheredwige
14 juin 20221 min de lecture
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Agir en confiance
Parce que vous avez les ressources, vous avez les leviers pour un présent et un avenir à la hauteur de vos attentes et de votre...
hericheredwige
30 mai 20221 min de lecture
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Ah ce premier rendez-vous..
Bonjour, installez-vous ... Au moment où vous entrez, votre cerveau vient déjà se rassurer. De manière inconsciente ou consciente vous...
hericheredwige
18 mai 20221 min de lecture
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Croire en soi …
Souvenez-vous qu’il n'est jamais trop tard pour avoir de nouveaux rêves, de nouveaux objectifs, il n'est jamais trop tard pour commencer,...
hericheredwige
6 mai 20221 min de lecture
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Booster votre confiance !
La confiance est une plante très délicate, elle ne repousse pas à volonté.… cultivez votre confiance #sophrologie #confianceensoi...
hericheredwige
3 mai 20221 min de lecture
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Ah la confiance !
Découvrez comment booster votre confiance grâce à la sophrologie. N’hésitez plus 😉
hericheredwige
29 avr. 20221 min de lecture
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Bonheur, bonheur .. je te veux
Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est également une petite lumière lorsque tout est sombre. Petite veilleuse fidèle, qu'il est bon de...
hericheredwige
22 avr. 20221 min de lecture
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La Sophrologie : un entrainement du « positif » Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positif
Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positifs de notre vie nous rend plus heureux et influe sur notre santé. A l’inverse, « voir...
hericheredwige
18 avr. 20221 min de lecture
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Sophrologie et étudiants
La sophrologie offre des outils concrets pour apprendre à mieux gérer ses émotions, réduire le stresset l'anxiété liés à l'approche des...
hericheredwige
12 avr. 20221 min de lecture
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Prendre soin de soi avec la sophrologie
Prendre soin de soi est un acte volontaire, un choix de vie. C’est décider en conscience de cesser d’agir en mode “pompier”, et faire en...
hericheredwige
6 avr. 20221 min de lecture
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Retrouvez le calme 😉
L’âme et le corps ont besoin de calme pour recouvrer l’équilibre qui fait la santé et la vie de l’un et de l’autre. ~ George Sand (Les...
hericheredwige
3 avr. 20221 min de lecture
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hericheredwige
29 mars 20220 min de lecture
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Soyez heureux, respirez le positif
Pour arriver à vous recentrer, vous avez besoin d’être calme, détendu … Respirez, soyez à l’écoute de vos ressentis et ça va déjà mieux...
hericheredwige
24 mars 20221 min de lecture
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hericheredwige
24 mars 20220 min de lecture
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hericheredwige
24 janv. 20220 min de lecture
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hericheredwige
19 janv. 20220 min de lecture
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