Vous n’êtes pas vos pensées… elles ne sont pas la réalité La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les...

Le temps ne se mesure pas en heures, la vie se mesure en émotions (Antonio Curnetta) Oui, La vie se mesure en émotions , ce sont ces...

Souvent, nous passons nos journées à penser/imaginer notre vie au lieu de la vivre vraiment. Nous sommes piégés dans nos têtes sans...

À lire le plus souvent possible ! Aimez-vous et acceptez-vous exactement tel que vous êtes maintenant. Vous êtes une belle personne de...

Parce que vous avez les ressources, vous avez les leviers pour un présent et un avenir à la hauteur de vos attentes et de votre...

Bonjour, installez-vous ... Au moment où vous entrez, votre cerveau vient déjà se rassurer. De manière inconsciente ou consciente vous...

Souvenez-vous qu’il n'est jamais trop tard pour avoir de nouveaux rêves, de nouveaux objectifs, il n'est jamais trop tard pour commencer,...

La confiance est une plante très délicate, elle ne repousse pas à volonté.… cultivez votre confiance #sophrologie #confianceensoi...

Découvrez comment booster votre confiance grâce à la sophrologie. N’hésitez plus 😉

Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est également une petite lumière lorsque tout est sombre. Petite veilleuse fidèle, qu'il est bon de...

Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positifs de notre vie nous rend plus heureux et influe sur notre santé. A l’inverse, « voir...

La sophrologie offre des outils concrets pour apprendre à mieux gérer ses émotions, réduire le stresset l'anxiété liés à l'approche des...

Prendre soin de soi est un acte volontaire, un choix de vie. C’est décider en conscience de cesser d’agir en mode “pompier”, et faire en...

L’âme et le corps ont besoin de calme pour recouvrer l’équilibre qui fait la santé et la vie de l’un et de l’autre. ~ George Sand (Les...

Pour arriver à vous recentrer, vous avez besoin d’être calme, détendu … Respirez, soyez à l’écoute de vos ressentis et ça va déjà mieux...