Soyez vous-mêmes, n’écoutez pas vos pensées. Retrouvez le calme
Vous n’êtes pas vos pensées… elles ne sont pas la réalité La plupart du temps, nous (les êtres humains) pensons que nous sommes les...
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Edwige HERICHER - Sophrologue certifiée RNCP - Le Mans
Gestion du stress, troubles du sommeil, gestion des émotions, burn-out, préparation à un évènement, lâcher-prise, gestion du stress, concentration ...
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hericheredwige
- 5 juil. 2022
- 1 Min
Ah les émotions !
Le temps ne se mesure pas en heures, la vie se mesure en émotions (Antonio Curnetta) Oui, La vie se mesure en émotions , ce sont ces...
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hericheredwige
- 23 juin 2022
- 1 Min
Apprenez à faire le vide, lâcher prise, canaliser vos pensées, prendre du recul avec la sophrologie
Souvent, nous passons nos journées à penser/imaginer notre vie au lieu de la vivre vraiment. Nous sommes piégés dans nos têtes sans...
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hericheredwige
- 14 juin 2022
- 1 Min
Aimez la vie
À lire le plus souvent possible ! Aimez-vous et acceptez-vous exactement tel que vous êtes maintenant. Vous êtes une belle personne de...
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hericheredwige
- 30 mai 2022
- 1 Min
Agir en confiance
Parce que vous avez les ressources, vous avez les leviers pour un présent et un avenir à la hauteur de vos attentes et de votre...
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hericheredwige
- 18 mai 2022
- 1 Min
Ah ce premier rendez-vous..
Bonjour, installez-vous ... Au moment où vous entrez, votre cerveau vient déjà se rassurer. De manière inconsciente ou consciente vous...
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hericheredwige
- 6 mai 2022
- 1 Min
Croire en soi …
Souvenez-vous qu’il n'est jamais trop tard pour avoir de nouveaux rêves, de nouveaux objectifs, il n'est jamais trop tard pour commencer,...
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hericheredwige
- 3 mai 2022
- 1 Min
Booster votre confiance !
La confiance est une plante très délicate, elle ne repousse pas à volonté.… cultivez votre confiance #sophrologie #confianceensoi...
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hericheredwige
- 29 avr. 2022
- 1 Min
Ah la confiance !
Découvrez comment booster votre confiance grâce à la sophrologie. N’hésitez plus 😉
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hericheredwige
- 22 avr. 2022
- 1 Min
Bonheur, bonheur .. je te veux
Le bonheur, faut-il le rappeler, c'est également une petite lumière lorsque tout est sombre. Petite veilleuse fidèle, qu'il est bon de...
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hericheredwige
- 18 avr. 2022
- 1 Min
La Sophrologie : un entrainement du « positif » Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positif
Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positifs de notre vie nous rend plus heureux et influe sur notre santé. A l’inverse, « voir...
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hericheredwige
- 12 avr. 2022
- 1 Min
Sophrologie et étudiants
La sophrologie offre des outils concrets pour apprendre à mieux gérer ses émotions, réduire le stresset l'anxiété liés à l'approche des...
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hericheredwige
- 6 avr. 2022
- 1 Min
Prendre soin de soi avec la sophrologie
Prendre soin de soi est un acte volontaire, un choix de vie. C’est décider en conscience de cesser d’agir en mode “pompier”, et faire en...
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hericheredwige
- 3 avr. 2022
- 1 Min
Retrouvez le calme 😉
L’âme et le corps ont besoin de calme pour recouvrer l’équilibre qui fait la santé et la vie de l’un et de l’autre. ~ George Sand (Les...
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hericheredwige
- 24 mars 2022
- 1 Min
Soyez heureux, respirez le positif
Pour arriver à vous recentrer, vous avez besoin d’être calme, détendu … Respirez, soyez à l’écoute de vos ressentis et ça va déjà mieux...
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hericheredwige
- 24 janv. 2022
- 0 Min
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