La Sophrologie : un entrainement du « positif » Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positif

Il est prouvé que s’appuyer sur les éléments positifs de notre vie nous rend plus heureux et influe sur notre santé.

A l’inverse, « voir le verre à moitié vide » favorisera un déséquilibre immunitaire, excès de stress, et troubles psychosomatiques …

L’Etre humain est empli de ressources & celles-ci sont un moteur pour passer les difficultés.

Prendre conscience de vos capacités plutôt que vos défauts, développer votre confiance en vous, votre adaptabilité…

Savourez et multipliez les petites sources de bonheur du quotidien, adopter un autre regard et se focaliser sur les éléments positifs de votre vie, telle est l’action de la sophrologie ou de la pensée positive.

Les techniques proposées prennent appui sur le positif pour vous entrainer à cette nouvelle focalisation, et la développer en vous.

On devient heureux, en observant et cultivant tous les petits moments positifs de sa vie, au quotidien.

Il ne s’agit pas de ne plus avoir de moments difficiles ou de négatif ; la vie est telle qu’elle est, belle avec ses bonheurs & ses difficultés.

En réalité, il s’agit de prendre plus de recul sur ce négatif, et pour cela, de se ressourcer avec les petits moments positifs de notre quotidien.

Jour après jour, un nouveau chemin se crée.

Est-ce celui qui mène à votre bonheur ? En tout cas, celui d’un meilleur équilibre !

Découvrez ce qui Sophr’à vous et devenez le meilleur de vous-même 😉