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Apprenez à faire le vide, lâcher prise, canaliser vos pensées, prendre du recul avec la sophrologie

Souvent, nous passons nos journées à penser/imaginer notre vie au lieu de la vivre vraiment.

Nous sommes piégés dans nos têtes sans savoir vraiment comment « redescendre » dans notre corps et expérimenter notre vie avec nos cinq sens et nos ressentis.

Parfois, nous n’avons même pas conscience d’être coincés. Nous avons le sentiment de tout faire pour trouver le bonheur. Et cela nous demande beaucoup de temps et d’énergie. Pourtant, ce qui se passe réellement est d’une autre nature. Nous passons notre temps à rêver notre vie et nous souffrons beaucoup que la réalité soit si éloignée des plans que nous avons construits avec notre mental.

Sans le vouloir, nous bâtissons un mur entre notre tête et notre corps. Le corps devient alors le « moyen de transport » de notre tête. Les pensées prennent le pouvoir et analysent tout ce que nous vivons.

La sophrologie permet d’équilibrer, d’harmoniser votre corps et votre esprit pour retrouver le chemin du mieux-être …

Edwige Hericher Sophrologue

www.sophrvous.com et retrouvez-moi sur Doctolib

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